Как проходят консультации

Как проходят консультации

Индивидуальная консультация психолога — это работа с психологом один на один.На первой встрече вместе с психологом обсуждается Ваша проблема, разбирается сложившаяся ситуация. Определяется причина ее возникновения. Какие обстоятельства, события вызвали возникшие условия.Вместе мы ищем

Читать далее

«Я» внутри и «Я» снаружи

«Я» внутри и «Я» снаружи

Наверняка замечали в своей жизни, что не всегда удается проявлять свой внутренний мир во внешней среде, в общении. Как будто что-то мешает, не дает идти дальше и воплощать свои желания, двигаться к цели. Или

Читать далее

<strong>Как я злюсь/ненавижу/гневаюсь?</strong>

Как я злюсь/ненавижу/гневаюсь?

Злость – это чувство враждебности, направленное на объект или ситуацию. А что же тогда раздражение, досада,  ненависть, гнев? Отличаете ли вы эти чувства, удается ли их проживать? Раздражение – неприятное психическое состояние, характеризующееся отвлечением

Читать далее

<strong>Как избавиться от зависимости чужого мнения?</strong>

Как избавиться от зависимости чужого мнения?

 Подумайте. Что заставляет вас принимать чужую точку зрения? Скорее всего это страх, злость, гнев, вина или стыд…, возможно страх отвержения, страх расправы или еще какое- либо чувство. Это может быть не обязательно физическая расправа,

Читать далее

Мне мама всегда говорила.                                   Я должен/на. Так нужно.

Мне мама всегда говорила. Я должен/на. Так нужно.

Наверняка такие мысли или слова достаточно часто звучат в жизни. Это интроекты. Интроекция (от лат. intro — внутрь и лат. jacio — бросаю, кладу) — бессознательный психологический процесс, относящийся к механизмам психологической защиты. Включение

Читать далее

Как справиться, если негативные/навязчивые мысли не дают покоя?

Как справиться, если негативные/навязчивые мысли не дают покоя?

Знакомая история? Все время возвращаться к своему беспокойству: будь то отношения дома, проблемы с ребенком, конфликт на работе, беспокойство за родителей или за то что происходит в мире. Все время по кругу и чаще

Читать далее

Как быть, когда в твоем окружении, человек в депрессии, горе?

Как быть, когда в твоем окружении, человек в депрессии, горе?

Депрессия, проявляется устойчивым снижением настроения, работоспособности, психосоматикой, сезонными проявлениями. Очень не просто находясь в депрессии коммуницировать с окружающим миром.  Еще сложнее в состоянии стресса, который проявляется повышенной эмоциональной нагрузкой на организм. В результате повторяющихся

Читать далее

Несправедливость

Несправедливость

Справедливость — это признание, уважение человека, его прав, ценностей. Есть определенные нормы сложившиеся в обществе, семейные, индивидуальные, которые являются своего рода мерой дозволенного. Что кроется за несправедливость? Обида, на непринятие и признание, злость на

Читать далее

Триангуляция (треугольник отношений)

Триангуляция (треугольник отношений)

Триангуляция — это вовлечение в отношения третьего члена, помогает при нарастании конфликта стабилизировать отношения путем привлечения третьего человека.  Здоровой триангуляцией могут быть отношения с высокой дифференциацией и низким порогом тревожности, члены семьи   могут перераспределять

Читать далее

Тест саморегуляции (тест-рисунок КРЧ)

Тест саморегуляции (тест-рисунок КРЧ)

Тест КРЧ меня впечатляет, благодаря этому тест можно проективно увидеть свои трудности и регулировать свое состояние. Тест: Изобразите фигуру человека с помощью трех фигур: квадрата, треугольника, круга, используя 10 элементов. Изобразите с помощью карандаша,

Читать далее

Психологический тест. «Какой (-ая) я?»

Психологический тест. «Какой (-ая) я?»

Сегодня, хочу вас познакомить с тестом, который поможет узнать: умеете ли вы радоваться? уровень самооценки, угрожает ли нервный срыв? какой характер? как относитесь к тем или иным аспектам жизни? личностные особенности, такие как: терпимы

Читать далее

Антистрессовые (кризисные) упражнения

Антистрессовые (кризисные) упражнения

Здравствуйте! Сегодня хочется поделиться с Вами упражнениями, которые могут помочь  поддержать себя в трудные моменты. Эти упражнения  работают в ситуациях, когда все ресурсы исчерпаны: много эмоционального напряжения, агрессии, страха, панические атаки, активизировалась психосоматика, накрыл

Читать далее

Время перемен

Время перемен

Сегодня живу в эпоху перемен. Именно такие периоды жизни, как мне кажется, одни из самых сложных. В этот период проявляются Ценности человека, именно эти ценности становятся основой для взаимодействия с другими людьми. Я не

Читать далее

Повторяющиеся ситуации в жизни

Повторяющиеся ситуации в жизни

Вы пришли к  понимаю этой темы, а именно  заметили, что  происходят повторения, поздравляю, у вас один из первых этапов осознанности.  Чаще всего такие повторения происходят по причине сложившегося ранее поведения, реакции на те или

Читать далее

Не могу смириться с потерей

Не могу смириться с потерей

Потеря вызывает множество чувств, которые могут не осознаваться: обида, страх, злость, жалость к себе, отчаяние, вину, стыд… т.д. Какая бы потеря не была, будь то потеря работы, жизненно важная операция, смерть родственника…. т.д. —

Читать далее

Выгорание

Выгорание

Когда вижу или слышу этот термин у меня всплывают строки из  романса  Петра Булахова «Гори, гори моя, звезда….». вот такие у меня ассоциации. Человек при Выгорании, испытывает: эмоциональное истощение, психологическое перенапряжение и чаще всего

Читать далее

Отношения.  Меня не слышат близкие.             От меня отворачивается муж, жена!

Отношения. Меня не слышат близкие. От меня отворачивается муж, жена!

    Отсутствие желаемых отношений, болезненный вопрос. Обычно с такого рода запросами   обращаются уже на пике возросшего конфликта.   Причина таких проблем кроется чаще всего в отсутствии   здорового   контакта, отношений.     Мужчина и женщина встречаются,

Читать далее

Как быть, когда   друг или родственник все время дают задания?

Как быть, когда   друг или родственник все время дают задания?

Очень интересно, что такого происходит в отношениях, что человек сталкивается с такого рода трудностями в своей жизни. В том или ином виде такие запросы от клиентов бывают. Чаще всего за такими сложностями в жизни

Читать далее

Я всем помогаю, спасаю!

Я всем помогаю, спасаю!

«Благое дело оказывать нуждающимся помощь»-такие слова часто слышу или читаю сегодня. И правда, Отзывчивость, замечательное качество! Вот только, как у специалиста в области психологии, возникает вопрос: насколько удобно самому помогающему все время быть на

Читать далее

Одиночество

Одиночество

Сегодня эта тема часто встречается. Причем одиночество чувствуют как действительно одинокие люди, так и семейные. Причина кроется в отсутствии контакта. Под контактом, в психологии понимается проживание своих чувств и осознание своих потребностей, а, значит,

Читать далее

Я откладываю дела или лень? (Прокрастинация)

Я откладываю дела или лень? (Прокрастинация)

Прокрастинация, очень популярный запрос на терапию последние годы. Что же это такое на самом деле? Прокрастинация (от лат. pro — вместо впереди crastinus – завтрашний) – склонность откладывать дела на самый последний момент. Это

Читать далее

Не могу сказать: «НЕТ»!

Не могу сказать: «НЕТ»!

Удается ли вам выражать свое несогласие? Как часто вы сдерживаете свое «нет» иговорите «да», хотя нет никакого желания делать то, что делаете? Возникаетнапряжение, недовольство. Чувства обиды, злости, досады, раздражения, страха,вины. Ощущение безысходности, отчаяния, впечатление,

Читать далее

Усталость. Ничего не успеваю.

Усталость. Ничего не успеваю.

 «Усталость, Ничего не успеваю, Сил нет…»   -достаточно, часто как запрос, слышу такие слова. У человека в таком состоянии возникает ощущение давления, напряжения, безысходности.     — «Делаю, делаю, а все сложнее и больше дел возникает»

Читать далее

Психология Компьютерных игр. Компьютерная и информационная зависимость.

Психология Компьютерных игр. Компьютерная и информационная зависимость.

Порой, часто слышу о том, что люди «залипают» в интернете или компьютере, особенно в связи с событиями на Украине.  Очень часто родители детей не знают, как определить существует зависимость ребенка или нет, т.к. очень

Читать далее

Когда хочется кого-то изменить,    исправить?!

Когда хочется кого-то изменить, исправить?!

  Чаще всего, за таким желанием кроется агрессия, досада…. здесь скорее всего взаимное нарушение границ. Хочется изменить ситуацию, другого человека, добиться желаемого,  догнать, доказать.   Все что угодно, погружаясь в окружающий мир, в него,

Читать далее

Как быть, когда вокруг так все тревожно?

Как быть, когда вокруг так все тревожно?

Сегодня очень много стрессовых событий, а ведь стресс способствует напряжению, приводит к дисбалансу. Кто-то мобилизуется, кто-то застывает, кто-то приходит в возбуждение. И если возникает ощущение не стабильности мешающее жить, стоит обратить на это внимание.

Читать далее

Человечность (Chelovechnost)

Человечность (Chelovechnost)

В связи с последними событиями в нашей стране и мире, я посмотрела определение понятия человечность.     Человечность — любовь и внимание к человеку, уважение к человеческой личности; доброе отношение ко всему живому; человеколюбие. Система

Читать далее

Раздражение

Раздражение

Достаточно часто, как запрос от клиентов поступает тема раздражения: на детей, супругов, себя, просто раздражение или волнение не понятно на что. Поэтому сегодня у меня возникло желание поговорить о раздражении. По мне, это не

Читать далее

Как личностные особенности влияют на ощущение человека в организации и организацию в целом.

Как личностные особенности влияют на ощущение человека в организации и организацию в целом.

Я не давно, на январские праздники зашла на почту письмо отправить. Очередь, человека три передо мной. Зашла, я, в момент, когда мужчина передо мной пытался выяснить где его посылка. И, о, удивленно за кассой

Читать далее

Я, болею!

Я, болею!

  Болеть всегда не просто, мне кажется естественным испытывать при этом страх, правда страшно, особенно если заболевание серьезное. Болезнь очень часто на первых этапах дает о себе знать больше в эмоциональном характере и только

Читать далее

Близость. Семейные отношения!

Близость. Семейные отношения!

Семья — это система, где ее участники взаимодействуют и влияют друг на друга. Каждая семья имеет свои этапы жизни. Например, то, что ценным было в первый год жизни пары, может иметь ценности совсем другие

Читать далее

12- ТОП ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ                за 2020 — 2021г

12- ТОП ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ за 2020 — 2021г

ОЧЕНЬ РАДУЕТ, ЧТО В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ, ЭТО НЕ ОТ СЛОВА «ПСИХ»- со мной что-то не так. А от желания понять, поисследовать что со мной происходит, работа с состоянием, от слова-Все замечательно,

Читать далее

Травма и праздник.

Травма и праздник.

Как они совмещаются, можно узнать в данной статье. Психологическая травма-это опыт человека, который оставил, как минимум осадок или возникла фиксация на теме. Кроме   того этот опыт – часто   говорит  о  том, что  человек себя

Читать далее

«Как могло такое случится или случиться?»  О развитии, движении, взаимодействии.

«Как могло такое случится или случиться?» О развитии, движении, взаимодействии.

Иногда, я слышу такие вопросы, на   трудности, возникающие на пути: Как такое могло случиться? Что произошло? Вы же психолог! Объясните. Два человека находящиеся в одной комнате, при одном событии: увидят, услышат, воспримут по   разному,

Читать далее

Ресурс.

Ресурс.

 Порой на жизненном пути не хватает ресурсов идти дальше, прошлое затягивает, кажется что все пропало и я не знаю как быть дальше. Возникает уныние, тоска, страх и многие другие чувства. Посмотрите это видео, я

Читать далее

В поддержку сотруднику, руководителю организации.

В поддержку сотруднику, руководителю организации.

Работая в одной из организаций психологом, я столкнулась с   пожеланием сотрудников и руководителей «Дать рекомендацию, что делать в работе с сотрудниками, как предупредить проблемы».    Для меня, то как велась работа с сотрудниками, что

Читать далее

Не хочет-заставим!

Не хочет-заставим!

Не делает- значит не хочет! Довольно часто встречаю такие выражения как: он не хочет, она чуть что — сразу плачет. При этом, речь идет о взрослых людях: молодом человеке или девушке, возможно и о

Читать далее

Психолог в школе

Психолог в школе

-Моему сыну 8 лет, он второкласcник. Учитель отмечает, что ребенок гиперактивный (на уроках вертится,разговаривает, перебивает),легко возбудимый (долго не может успокоиться).Когда ему делают замечание — не слушает, говорит свое. Уровень знаний хороший. Сидит один за

Читать далее

Семейный психолог

Семейный психолог

-Мой муж потерял ко мне интерес.Он мне изменил много лет назад, общения с этой женщиной у них возобновились.У них общий ребенок оказался, спустя много лет. как быть дальше, простить или …как поступить не знаю?В

Читать далее

Психолог онлайн (по скайп)

Психолог онлайн (по скайп)

Вам требуется консультация психолога?Но у Вас нет времени или Вы проживаете не в г.Тамбове!Возможна консультация психолог онлайн. по скайпу:.SKYPE:olgaalekc2

Детский психолог

Детский психолог

 Запрос: Подскажите, пожалуйста. У моего ребенка часто стали появляться страхи, особенно по ночам, то темный человек приснится, то баба-яга? что происходит с моим ребенком? как помочь?                

Читать далее

Чувства: Агрессия, Страх, Гнев, Обида, Стыд, Вина…

Чувства: Агрессия, Страх, Гнев, Обида, Стыд, Вина…

Доброго дня! Вы плохо себя чувствуете, депрессия,одиночество,агрессия, нет сил, плохо спите, худеете или наоборот полнеете……?Вы осознали большое количество различных чувств и не знаете что с этим делать? Давайте разберемся, что с Вами происходит: БАЗОВЫЕ

Читать далее

Горе. Помощь при горе.

Горе. Помощь при горе.

Горе — это реакция на потерю близкого, любимого человека после невозвратной разлуки с ним или его смерти.Возможно, психологический смысл горя состоит в выражении любви, которую человек, понесший утрату, чувствует к умершему или потерянному близкому

Читать далее

Осознанное родительство.

Осознанное родительство.

Вероятно часто встречаете такое определение.Что это такое? Что имеется ввиду? Осознание роли родителя подразумевает понимание своей ответственности и влияния, которое вы оказываете на ребенка в процессе взаимодействия с ним. Осознающим свое родительство маме и

Читать далее

Обида.

Обида.

Обида – одна из самых понятных нам эмоций. Наверное, каждому хотелось бы переписать многие страницы в своей жизни и вычеркнуть из нее перенесенную боль. Обида – это состояние, которое присуще детскому возрасту. Именно там

Читать далее

Что Вы хотите в своей жизни? Исполнения желания.

Что Вы хотите в своей жизни? Исполнения желания.

  Хочется поделиться наблюдениями и услышанным. Что Вы хотите в своей жизни? Исполнения желания.Цели. На этот вопрос ответов может быть множество: Любви, денег, новой работы, здоровья, карьеры, детей, любимого или любимую, интересной жизни, .комфорта,

Читать далее

Злость.

Злость.

Как часто Вы злитесь?Как часто Вы позволяете себе злиться, испытываете злость, чувствуйте злость, выражать злость? Там, где подавляется злость, подавляются обиды,- возможны выражения- а именно плачь в подушку, Теряется энергия исполнения желаний- кто я

Читать далее

…Я не могу доверять людям.. Меня предали.

…Я не могу доверять людям.. Меня предали.

Такая проблема довольно часто встречается в современном обществе.Чаще всего То, что Вы пережили предательство сформировало у Вас способ защиты от подобных вещей в виде недоверия к людям.Этот способ защиты, одновременно оберегает Вас и мешает

Читать далее

У меня сложности с общением, с социумом

У меня сложности с общением, с социумом

  Очень часто в качестве запроса слышу от клиентов подобное.В этот прогрессивный век, время интернета это действительно животрепещущая тема. Когда все общение сводится к общения в социальных сетях, играх….. И в конечном итоге сложно

Читать далее

Арт-терапия-Великолепный метод гармонизации эмоций.

Арт-терапия-Великолепный метод гармонизации эмоций.

АРТ-ТЕРАПИЯ, КРАТКО: 1. Устал — рисуй цветы2. Злой — рисуй линии3. Болит — лепи4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами5. Грустно — рисуй радугу6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей7.

Читать далее

Как вернуть любимую/любимого обратно?

Как вернуть любимую/любимого обратно?

Сочувствую Вам. В такие моменты жизни чаще всего не просто.Важно понимать,что Ваша жена/муж ( или любимый/-ая) ушла не от Вас, а из ситуации, и поэтому для того чтобы она/он вернулась\-лся, эту ситуацию надо как-то

Читать далее

Какие бывают Эмоции и Чувства

Какие бывают Эмоции и Чувства

Как часто Вы затрудняетесь определить свои чувства и сообщить их окружающим? Предлагаю просмотреть список чувств и эмоций человека. Зная их, прочувствовав себя и умея их выражать в окружающий мир Вы имеете возможность больше «получить»

Читать далее

10 шагов к счастливым отношениям в паре

10 шагов к счастливым отношениям в паре

«Если человек способен полноценно любить, то он любит и себя;если он способен любить только других,он не может любить вообще.» Эрих Фромм, «Искусство любви» Хочется поделиться основными шагами счастливых отношений в паре. • Относитесь очень

Читать далее

Алкоголизм

Алкоголизм

  Нередко обращаются на консультацию с запросом по поводу Алкоголизма.Звучит обычно следующим образом:Кодируете?Работаете по методу Довженко?Отвечаю. Я Гештальт терапевт. Помочь с проблемами Алкоголя и других зависимостей могу с помощью Гештальттерапии. Этот метод очень эффективен и

Читать далее

Семья, отношения

Семья, отношения

Довольно часто в семейных отношениях у одного из партнеров возникают такого рода чувства, желания:Скучно,хочу быть один,Он меня не слышит,Он на меня давит,Перед ней все время необходимо отчитываться, Надоело, Агрессия и многое другое………………. Большое накопление

Читать далее

Адаптация ребенка в детском саду

Адаптация ребенка в детском саду

Действительно, родителям непросто в этот период жизни, они ведь оставляют ребенка с незнакомыми людьми.Очень часто ребенок не хочет расставаться с привычным, отказывается порой идти в детский сад. Существуют три фазы адаптации:1. Период дезадаптации, когда

Читать далее

Упражнение ЛЮБВИ

Упражнение ЛЮБВИ

Как часто в жизни слышим или встречаем такие выражения: -Этот человек никого не любит… -или «Я никого не любою»… -Я хочу быть любимым (-мой)…— …. Меня никто не любит…. Таковыми ли являются люди про

Читать далее

Супружеская пара

Супружеская пара

Сегодня, очень хочется обсудить взаимоотношения в паре,причины и возможности выхода в сложных взаимоотношения в паре. Фильм « Горькая луна» американского производства. 1992 год.Рецензия на фильм в интернете:Случайная встреча ранним весенним утром в парижском автобусе

Читать далее

Упражнение РЕЛАКСАЦИИ (ДЫХАНИЕ)

Упражнение РЕЛАКСАЦИИ (ДЫХАНИЕ)

Глубокое дыхание позволяет расслабиться не зависимо от мыслей.Очень часто в фильмах, прибывшие на место действия полицейские или врачи, советуют потерпевшим в первую очередь глубоко и ровно дышать.В стрессовых ситуациях дыхание учащается и организму не

Читать далее

Страх

Страх

  Страх есть у всех людей, но степень проявления его разная. Страх необходим для обеспечения в первую очередь собственной безопасности. И является жизненной необходимостью.Впервые страх смерти появляется возрасте 3-5 лет. В 5-8 лет дети

Читать далее

Онкология.Остаться в живых.

Онкология.Остаться в живых.

Сегодня хочеться поговорить о раке. У современного человека тело — «некий ОФИС». чтобы было чем погордиться, что показать. Чаще всего тяжелые заболевания это отсутствие ЛЮБВИ К СЕБЕ. КАК Я ОТНОШУСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ? НРАВИТЬСЯ

Читать далее

Арт-терапия при страхе

Арт-терапия при страхе

Страх сопровождает довольно часто каждого человека. Это чувство позволяет людям сохранять себя, быть в безопасности. Например, если не было бы страха, розетку посмотреть было бы просто и не страшно, безопасно.Страх позволяет позаботиться о своей

Читать далее

Один день взаимоотношений на работе.

Один день взаимоотношений на работе.

2020 год, большой коллектив, разно уровневая иерархия должностей, где наибольшее преобладание сотрудников наблюдается на уровне рядовых исполняющих сотрудников. Приходя на эту площадку рядовым сотрудником, я слышу море звуков человеческих голосов, дыхание техники, ощущение большого

Читать далее

Слияние или контакт

Слияние или контакт

Слияние- это состояние, при котором человек как бы не чувствует границы между собой и окружающей его средой, когда предполагает, что он и мир это одно целое. Контакт- это потребность не быть одному, потребность в

Читать далее

Как быть, встретив ложь или искажение информации?

Как быть, встретив ложь или искажение информации?

«Муж мне обещал и не выполнил обещание», «в банке подключили опции, о которых не сказали», «обещали скидку и не предоставили», «мне сложно договариваться с супругой». В моем представлении в современных отношениях порой бывает искажение

Читать далее

Немного о женском)))

Немного о женском)))

Самая тяжелая причина одиночества—дефицит доброты.Как бы человек! ни бился в своем одиночестве, используя все средства и методы,! но если в нем нет доброты, сострадания к другому, то это! всегда отталкивает от него людей.Дефицит доброты

Читать далее

Вина и стыд

Вина и стыд

Вина, чувство вины, угрызения совести — отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок субъекта, который кажется ему причиной негативных для других людей, или даже для самого себя, последствийВина и стыд рассматриваются как феномены

Читать далее

Страх детей

Страх детей

Сегодня был звонок от мужчины; Моя дочь страдает фобией, она хорошая девочка, учится на отлично, могли бы вы сделать гипноз? Она ходит к психологу, но сегодня первый день школы и она боится. Хочется донести,

Читать далее

Расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения

Речь идет о булимии и анорексии, компульсивном переедании. Булимия – люди постоянно находятся на диете, часто прячут пищу от близких, едят в тайне и почти никогда не наедаются, до отвращения к тому, что только что

Читать далее

О общении, взаимодействии друг с другом

О общении, взаимодействии друг с другом

Вчера, я услышала такой вопрос:Как общаться, как спросить о том, что хочется спросить и получить прямой ответ? У меня не получается, я не получаю ответа.Могу сказать следующее: Как задал вопрос, такой и получил ответ.

Читать далее

Взаимоотношения

Взаимоотношения

При общении, порой возникают сложности, что может привести к конфликту, стрессу, болезням, плохому самочувствию.Сегодня , хочу поделиться тем, как взаимодействовать с окружающими. Чтобы смягчить отношения в процессе, необходимо снять эмоциональное напряжения партнера по общению:

Читать далее

Как с этим жить?

Как с этим жить?

  Сегодня мне хочется поговорить о эмоциях, горе, депрессии, чувствах с которыми остаться один на один очень сложно. Но и сложно о них разговаривать и тем более обращаться к специалисту.Порой слышу от родных будущего

Читать далее

Как осуществить мечту и добиться цели!

Как осуществить мечту и добиться цели!

  Мечта- это построение образов желаемого будущего, пока еще не реализованного.Это фантазия будущего, того, каким хочет человек стать или что хочет реализовать в свой жизни.Цель- это то что ты можешь достичь в своей жизни,

Читать далее

О, иллюзия!

О, иллюзия!

Каждый хочет быть счастливым, прожить интересную жизнь и имеет на это право.Счастье каждого человека индивидуально и нет схожих желаний. Для кого — то счастье заключается в деньгах и достатке, для кого –то в профессиональном

Читать далее

О гибкости в отношениях

О гибкости в отношениях

«Гибкость в общении» — достаточно часто сегодня говорят о гибкости, будь то в общении между собой или требованиях при устройстве на работу. И чаще всего в общественном сознании имеется в виду подстраиваться под другого.Однако,

Читать далее

Совет психолога

Совет психолога

• Нарисуйте, ВНИМАНИЕ _ таким каким Вы себя показываете окружающему миру• Нарисуйте, ВНИМАНИЕ – таким, каким Вы себя НЕ показываете себя окружающему миру.• Посмотрите, похожи ли эти рисунки, может быть они отличаются, как сильно, о чем они, что

Читать далее

Кризис

Кризис

Кризис — это решающий, поворотный момент в жизни каждого че¬ловека. Слово «кризис» имеет интересное сочетание вариантов пере¬вода: тяжелое положение; перелом и шанс.Итак, шанс дается на пере¬ломе, когда имеется желание что-либо изменить, причем состояние таково,

Читать далее

Психосоматика

Психосоматика

Психосоматика — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Популярно мнение в альтернативной медицине, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств,

Читать далее

Секс, семейные отношения

Секс, семейные отношения

Каждая пара имеет свои этапы развития: весна, лето, осень, зима. И каждый из этапов имеет свою специфику. Помните! — кризис- это возможность развития.В 1990 годах в немецкой сексуальной терапии основной фокус начинает сосредотачиваться не на

Читать далее

Я и мои границы

Я и мои границы

Афоризм: «Эгоизм – это не тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это когда вы уверены, что и другие могут делать то, что ВЫ хотите» Про «Защиту границ» достаточно информации. Считается, что умение чувствовать,

Читать далее

Формы жестокого обращения с женским телом

Формы жестокого обращения с женским телом

Сегодня мне хочется поговорить с вами о Вас, мои дорогие, о Вашем здоровье, отношению к себе. Что, по Вашему мнению, заставляет Ваше тело изменяться? (Нужно перечислить все возможные факторы, изменяющие тело, затем разделить их на разрушительно действующие

Читать далее

Безопасное общение. Эффективное поведение в ситуациях прессинга

Безопасное общение. Эффективное поведение в ситуациях прессинга

Что нужно, чтобы стать неуязвимым? Возможно ли сохранять спокойствие в любой конфликтной ситуации, не превращаясь ни в молчаливого наблюдателя, ни в яростного борца за справедливость, ни в саркастического насмешника? Воспользуйтесь конкретными советами профессионалов, чтобы

Читать далее

Удовольствие и наслаждение

Удовольствие и наслаждение

Христианская мораль приучила современных людей к мысли о противоположности праведного и приятного. Для того чтобы быть добродетельным, человек должен перебороть страсти своего греховного тела, отказаться от них в пользу неприятного, но высокого и нравственного

Читать далее

Подросток и родители

Подросток и родители

Достаточно часто эта тема возникает как запрос на консультациях. Каждая история подростка и родителей уникальна, особенна. Однако чаще всего посещение психолога начинается, когда происходят в семье сложные ситуации: пропуски учебного заведения, агрессия, напряжения в

Читать далее

Коучинг

Коучинг

            Здесь,       чем важнее ценность, тем выше она находится. Более линейный способ организации. Как вариант — может быть горизонтальным (наиболее важное — справа или слева) Здесь

Читать далее

Переживания Женщины. Любовь, эмоции и красота.

Переживания Женщины. Любовь, эмоции и красота.

Переживания Женщины. Любовь, эмоции и красота. Женская природа — это чувства и эмоции, это  тонкий мир, который в большей степени опирается на интуицию. У мужчин же больше преобладает логика и разум, некий холодный расчет,

Читать далее

КУДА ИСЧЕЗАЮТ ЭМОЦИИ МУЖЧИНЫ?

КУДА ИСЧЕЗАЮТ ЭМОЦИИ МУЖЧИНЫ?

Каким вы помните своего отца? Авторитетным? Сильным? Или подавляющим и пугающим? Вечно занятым на работеи расслабляющимся бутылкой пива после напряженного трудового дня? Или он покинул семью, и его вообще не былорядом? Или вы были

Читать далее

Развод

Развод

Вы не можете принять решение, сохранить семью или нет? Вы не знаете как пережить развод?Вы зашли в тупик? Вам одиноко?Психологическая консультация поможет Вам. Пример:Пришла женщина 40 лет. Назовем ее Инна.Инна рассказала, что она прожила

Читать далее

Семейные конфликты

Семейные конфликты

Не знаете как жить дальше? Не разговариваете друг с другом? Злитесь, швыряете вещи, грубите,воспринимаете все в «штыки». Ругаетесь с друг другом, чувствуете одиночество?Вы устали от «таких» семейных взаимоотношений?Отношения можно восстановить при обоюдном желании партнеров.

Читать далее

Панические атаки

Панические атаки

У Вас ни с того ни сего потеют ладони, стучит сердце, темнеет в глазах?Вам не хватает воздуха, тревожно. Кружится голова? Вам холодно, вас бросает в жар?Вам страшно, боитесь потерять сознание, упасть, умереть?Вы боитесь летать,

Читать далее

Обида

Обида

Обида- это эмоция, смесь подавленной агрессии против другого, направленный внутрь себя и жалость ксебе.Обида — это чувство, уходящее своими корнями в раннее детство. Ребенок в большой степени находится в зависимости от своих родителей. Он

Читать далее

Депрессия

Депрессия

Не радует ничего в жизни? Сложно общаться с родственниками и друзьями? У Вас апатия,бессмысленность, усталость? Лишние телодвижения вызывают бурю раздражения или безумнуюусталость? Это депрессия. Из нее есть выход. Депрессия является капсулой для других наших

Читать далее

Дети-зеркало родительских проблем

Дети-зеркало родительских проблем

Дети — зеркало родительских проблем.Очень часто семья или отдельно родители обращаются за помощью для своего ребенка.Вариантов обращений два:· Приводят своего малыша. И ждут решения проблемы за одну встречу.· Приходит один из родителей и пытаются

Читать далее