Время перемен

Время перемен

Сегодня живу в эпоху перемен. Именно такие периоды жизни, как мне кажется, одни из самых сложных. В этот период проявляются Ценности человека, именно эти ценности становятся основой для взаимодействия с другими людьми.   Я не…

Повторяющиеся ситуации в жизни.

Повторяющиеся ситуации в жизни.

Вы пришли к  понимаю этой темы, а именно  заметили, что  происходят повторения, поздравляю, у вас один из первых этапов осознанности.  Чаще всего такие повторения происходят по причине сложившегося ранее поведения, реакции на те или…

Не могу смириться с потерей.

Не могу смириться с потерей.

Потеря вызывает множество чувств, которые могут не осознаваться: обида, страх, злость, жалость к себе, отчаяние, вину, стыд… т.д. Какая бы потеря не была, будь то потеря работы, жизненно важная операция, смерть родственника…. т.д. —…

Выгорание.

Выгорание.

Когда вижу или слышу этот термин у меня всплывают строки из  романса  Петра Булахова «Гори, гори моя, звезда….». вот такие у меня ассоциации. Человек при Выгорании, испытывает: эмоциональное истощение, психологическое перенапряжение и чаще всего…

Отношения.  Меня не слышат близкие.             От меня отворачивается муж, жена!

Отношения. Меня не слышат близкие. От меня отворачивается муж, жена!

    Отсутствие желаемых отношений, болезненный вопрос. Обычно с такого рода запросами   обращаются уже на пике возросшего конфликта.   Причина таких проблем кроется чаще всего в отсутствии   здорового   контакта, отношений.     Мужчина и женщина встречаются,…

Как быть, когда   друг или родственник все время дают задания?

Как быть, когда   друг или родственник все время дают задания?

Очень интересно, что такого происходит в отношениях, что человек сталкивается с такого рода трудностями в своей жизни. В том или ином виде такие запросы от клиентов бывают. Чаще всего за такими сложностями в жизни…

Я всем помогаю, спасаю.

Я всем помогаю, спасаю.

«Благое дело оказывать нуждающимся помощь»-такие слова часто слышу или читаю сегодня. И правда, Отзывчивость, замечательное качество! Вот только, как у специалиста в области психологии, возникает вопрос: насколько удобно самому помогающему все время быть на…

Одиночество

Одиночество

Сегодня эта тема часто встречается. Причем на одиночество указывают как действительно одинокие люди, так и семейные. Причина кроется в отсутствии контакта. Под контактом в психологии понимается проживание своих чувств и осознание своих потребностей, а…

Я откладываю дела или лень? (Прокрастинация)

Я откладываю дела или лень? (Прокрастинация)

Прокрастинация, очень популярный запрос на терапию последние годы. Что же это такое на самом деле? Прокрастинация (от лат. pro — вместо впереди crastinus – завтрашний) – склонность откладывать дела на самый последний момент. Это…

Не могу сказать: «НЕТ»!

Не могу сказать: «НЕТ»!

«Нет» это отрицательная частица русского языка, употребляется как выражение не согласия, отрицательный ответ. Задумывались ли вы в своей жизни, удается ли вам   выражать свое не согласие, действительное не   согласие. Как часто вы сдерживаете свое…

Усталость. Ничего не успеваю.

Усталость. Ничего не успеваю.

 «Усталость, Ничего не успеваю, Сил нет…»   -достаточно, часто как запрос, слышу такие слова. У человека   в таком состоянии возникает ощущение давления, напряжения, безысходности.     — «Делаю, делаю, а все сложнее и больше дел возникает»…

Психология Компьютерных игр. Компьютерная и информационная зависимость.

Психология Компьютерных игр. Компьютерная и информационная зависимость.

Порой, я часто слышу о том, что люди «залипают» в интернете или компьютере, особенно в связи с событиями на Украине.  Очень часто родители детей не знают, как определить существует зависимость ребенка или нет, т.к.…

Когда хочется кого-то изменить,    исправить?!

Когда хочется кого-то изменить, исправить?!

Чаще всего за таким желанием кроется агрессия, досада….скорее всего взаимное нарушение границ. Хочется изменить ситуацию, другого человека, добиться желаемого, догнать. Все что угодно, погружаясь в окружающий мир, в него, а не в собственное состояние,…

Как быть, когда вокруг так все тревожно?

Как быть, когда вокруг так все тревожно?

Сегодня очень много стрессовых событий, стресс способствует напряжению, приводит к дисбалансу. Кто-то мобилизуется, кто-то застывает, кто-то приходит в возбуждение мешающие жить. Стресс вырабатывает адреналин и чаще всего повышает устойчивость человека в здоровом состоянии, но…

Человечность (Chelovechnost)

Человечность (Chelovechnost)

В связи с последними событиями в нашей стране и мире, я посмотрела определение понятия человечность.     Человечность — любовь и внимание к человеку, уважение к человеческой личности; доброе отношение ко всему живому; человеколюбие. Система…

Раздражение

Раздражение

Достаточно часто, как запрос от клиентов поступает тема раздражения: на детей, супругов, себя, просто раздражение или волнение не понятно на что. Поэтому сегодня у меня возникло желание поговорить о раздражении. По мне, это не…

Как личностные особенности влияют на ощущение человека в организации и организацию в целом.

Как личностные особенности влияют на ощущение человека в организации и организацию в целом.

Я не давно, на январские праздники зашла на почту письмо отправить. Очередь, человека три передо мной. Зашла, я, в момент, когда мужчина передо мной пытался выяснить где его посылка. И, о, удивленно за кассой…

Я, болею!

Я, болею!

  Болеть всегда не просто, мне кажется естественным испытывать при этом страх, правда страшно, особенно если заболевание серьезное. Болезнь очень часто на первых этапах дает о себе знать больше в эмоциональном характере и только…

Близость. Семейные отношения!

Близость. Семейные отношения!

Семья – это система, где   члены семьи взаимодействуют и влияют друг на друга. Каждая семья имеет свои этапы   жизни. Например, то что ценным было в первый год жизни пары, может иметь ценности совсем другие…

12- ТОП ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ                за 2020 — 2021г

12- ТОП ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ за 2020 — 2021г

ОЧЕНЬ РАДУЕТ, ЧТО В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОЛОГУ, ЭТО НЕ ОТ СЛОВА «ПСИХ»- со мной что-то не так. А от желания понять, поисследовать что со мной происходит, работа с состоянием, от слова-Все замечательно,…

Травма и праздник.

Травма и праздник.

Как они совмещаются, можно узнать в данной статье. Психологическая травма-это опыт человека, который оставил, как минимум осадок или возникла фиксация на теме. Кроме   того этот опыт – часто   говорит  о  том, что  человек себя…

«Как могло такое случится или случиться?»  О развитии, движении, взаимодействии.

«Как могло такое случится или случиться?» О развитии, движении, взаимодействии.

Иногда, я слышу такие вопросы, на   трудности, возникающие на пути: Как такое могло случиться? Что произошло? Вы же психолог! Объясните. Два человека находящиеся в одной комнате, при одном событии: увидят, услышат, воспримут по   разному,…

Ресурс.

Ресурс.

 Порой на жизненном пути не хватает ресурсов идти дальше, прошлое затягивает, кажется что все пропало и я не знаю как быть дальше. Возникает уныние, тоска, страх и многие другие чувства. Посмотрите это видео, я…

В поддержку сотруднику, руководителю организации.

В поддержку сотруднику, руководителю организации.

Работая в одной из организаций психологом, я столкнулась с   пожеланием сотрудников и руководителей «Дать рекомендацию, что делать в работе с сотрудниками, как предупредить проблемы».    Для меня, то как велась работа с сотрудниками, что…

Не хочет-заставим!

Не хочет-заставим!

Не делает- значит не хочет! Довольно часто встречаю такие выражения как: он не хочет, она чуть что — сразу плачет. При этом, речь идет о взрослых людях: молодом человеке или девушке, возможно и о…

Страх

Страх

  Страх есть у всех людей, но степень проявления его разная. Страх необходим для обеспечения в первую очередь собственной безопасности. И является жизненной необходимостью.Впервые страх смерти появляется возрасте 3-5 лет. В 5-8 лет дети…

Онкология.Остаться в живых.

Онкология.Остаться в живых.

Сегодня хочеться поговорить о раке. У современного человека тело — «некий ОФИС». чтобы было чем погордиться, что показать. Чаще всего тяжелые заболевания это отсутствие ЛЮБВИ К СЕБЕ. КАК Я ОТНОШУСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ? НРАВИТЬСЯ…

Арт-терапия при страхе

Арт-терапия при страхе

Страх сопровождает довольно часто каждого человека. Это чувство позволяет людям сохранять себя, быть в безопасности. Например, если не было бы страха, розетку посмотреть было бы просто и не страшно, безопасно.Страх позволяет позаботиться о своей…

Один день взаимоотношений на работе.

Один день взаимоотношений на работе.

2020 год, большой коллектив, разно уровневая иерархия должностей, где наибольшее преобладание сотрудников наблюдается на уровне рядовых исполняющих сотрудников. Приходя на эту площадку рядовым сотрудником, я слышу море звуков человеческих голосов, дыхание техники, ощущение большого…

Слияние или контакт

Слияние или контакт

Слияние- это состояние, при котором человек как бы не чувствует границы между собой и окружающей его средой, когда предполагает, что он и мир это одно целое. Контакт- это потребность не быть одному, потребность в…

Как быть, встретив ложь или искажение информации?

Как быть, встретив ложь или искажение информации?

«Муж мне обещал и не выполнил обещание», «в банке подключили опции, о которых не сказали», «обещали скидку и не предоставили», «мне сложно договариваться с супругой». В моем представлении в современных отношениях порой бывает искажение…

Немного о женском)))

Немного о женском)))

Самая тяжелая причина одиночества—дефицит доброты.Как бы человек! ни бился в своем одиночестве, используя все средства и методы,! но если в нем нет доброты, сострадания к другому, то это! всегда отталкивает от него людей.Дефицит доброты…

Вина и стыд

Вина и стыд

Вина, чувство вины, угрызения совести — отрицательно окрашенное чувство, объектом которого является некий поступок субъекта, который кажется ему причиной негативных для других людей, или даже для самого себя, последствийВина и стыд рассматриваются как феномены…

Страх детей

Страх детей

Сегодня был звонок от мужчины; Моя дочь страдает фобией, она хорошая девочка, учится на отлично, могли бы вы сделать гипноз? Она ходит к психологу, но сегодня первый день школы и она боится. Хочется донести,…

Расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения

Речь идет о булимии и анорексии, компульсивном переедании. Булимия – люди постоянно находятся на диете, часто прячут пищу от близких, едят в тайне и почти никогда не наедаются, до отвращения к тому, что только что…

О общении, взаимодействии друг с другом

О общении, взаимодействии друг с другом

Вчера, я услышала такой вопрос:Как общаться, как спросить о том, что хочется спросить и получить прямой ответ? У меня не получается, я не получаю ответа.Могу сказать следующее: Как задал вопрос, такой и получил ответ.…

Что и как я говорю, какие у меня эмоции…

Что и как я говорю, какие у меня эмоции…

Что и как я говорю, какие у меня эмоции, что я делаю, совпадает ли, исходя из этого, моя реальность и мои иллюзии. Вот так я решила назвать данную статью:1. Как часто вам удается действительно…

Взаимоотношения

Взаимоотношения

При общении, порой возникают сложности, что может привести к конфликту, стрессу, болезням, плохому самочувствию.Сегодня , хочу поделиться тем, как взаимодействовать с окружающими. Чтобы смягчить отношения в процессе, необходимо снять эмоциональное напряжения партнера по общению:…

О, иллюзия!

О, иллюзия!

Каждый хочет быть счастливым, прожить интересную жизнь и имеет на это право.Счастье каждого человека индивидуально и нет схожих желаний. Для кого — то счастье заключается в деньгах и достатке, для кого –то в профессиональном…

О гибкости в отношениях

О гибкости в отношениях

«Гибкость в общении» — достаточно часто сегодня говорят о гибкости, будь то в общении между собой или требованиях при устройстве на работу. И чаще всего в общественном сознании имеется в виду подстраиваться под другого.Однако,…

Совет психолога

Совет психолога

• Нарисуйте, ВНИМАНИЕ _ таким каким Вы себя показываете окружающему миру• Нарисуйте, ВНИМАНИЕ – таким, каким Вы себя НЕ показываете себя окружающему миру.• Посмотрите, похожи ли эти рисунки, может быть они отличаются, как сильно, о чем они, что…

Кризис

Кризис

Кризис — это решающий, поворотный момент в жизни каждого че¬ловека. Слово «кризис» имеет интересное сочетание вариантов пере¬вода: тяжелое положение; перелом и шанс.Итак, шанс дается на пере¬ломе, когда имеется желание что-либо изменить, причем состояние таково,…

Психосоматика

Психосоматика

Психосоматика — направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Популярно мнение в альтернативной медицине, что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств,…

Секс, семейные отношения

Секс, семейные отношения

Каждая пара имеет свои этапы развития: весна, лето, осень, зима. И каждый из этапов имеет свою специфику. Помните! — кризис- это возможность развития.В 1990 годах в немецкой сексуальной терапии основной фокус начинает сосредотачиваться не на…

Я и мои границы

Я и мои границы

Афоризм: «Эгоизм – это не тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это когда вы уверены, что и другие могут делать то, что ВЫ хотите» Про «Защиту границ» достаточно информации. Считается, что умение чувствовать,…

Формы жестокого обращения с женским телом

Формы жестокого обращения с женским телом

Сегодня мне хочется поговорить с вами о Вас, мои дорогие, о Вашем здоровье, отношению к себе. Что, по Вашему мнению, заставляет Ваше тело изменяться? (Нужно перечислить все возможные факторы, изменяющие тело, затем разделить их на разрушительно действующие…

Безопасное общение. Эффективное поведение в ситуациях прессинга

Безопасное общение. Эффективное поведение в ситуациях прессинга

Что нужно, чтобы стать неуязвимым? Возможно ли сохранять спокойствие в любой конфликтной ситуации, не превращаясь ни в молчаливого наблюдателя, ни в яростного борца за справедливость, ни в саркастического насмешника? Воспользуйтесь конкретными советами профессионалов, чтобы…

Удовольствие и наслаждение

Удовольствие и наслаждение

Христианская мораль приучила современных людей к мысли о противоположности праведного и приятного. Для того чтобы быть добродетельным, человек должен перебороть страсти своего греховного тела, отказаться от них в пользу неприятного, но высокого и нравственного…

Подросток и родители

Подросток и родители

Достаточно часто эта тема возникает как запрос на консультациях. Каждая история подростка и родителей уникальна, особенна. Однако чаще всего посещение психолога начинается, когда происходят в семье сложные ситуации: пропуски учебного заведения, агрессия, напряжения в…

Коучинг

Коучинг

            Здесь,       чем важнее ценность, тем выше она находится. Более линейный способ организации. Как вариант — может быть горизонтальным (наиболее важное — справа или слева) Здесь…

КУДА ИСЧЕЗАЮТ ЭМОЦИИ МУЖЧИНЫ?

КУДА ИСЧЕЗАЮТ ЭМОЦИИ МУЖЧИНЫ?

Каким вы помните своего отца? Авторитетным? Сильным? Или подавляющим и пугающим? Вечно занятым на работеи расслабляющимся бутылкой пива после напряженного трудового дня? Или он покинул семью, и его вообще не былорядом? Или вы были…

Эмоциональная зависимость в отношениях

Эмоциональная зависимость в отношениях

Не могу без нее (него) жить! Думаю только о ней (нем), все мысли только об этом.Когда остаюсь один (одна),Э все теряет смысл , становиться тусклым, но когда появляется этот челове –хочется быть только с…

Развод

Развод

Вы не можете принять решение, сохранить семью или нет? Вы не знаете как пережить развод?Вы зашли в тупик? Вам одиноко?Психологическая консультация поможет Вам. Пример:Пришла женщина 40 лет. Назовем ее Инна.Инна рассказала, что она прожила…

Семейные конфликты

Семейные конфликты

Не знаете как жить дальше? Не разговариваете друг с другом? Злитесь, швыряете вещи, грубите,воспринимаете все в «штыки». Ругаетесь с друг другом, чувствуете одиночество?Вы устали от «таких» семейных взаимоотношений?Отношения можно восстановить при обоюдном желании партнеров.…

Панические атаки

Панические атаки

У Вас ни с того ни сего потеют ладони, стучит сердце, темнеет в глазах?Вам не хватает воздуха, тревожно. Кружится голова? Вам холодно, вас бросает в жар?Вам страшно, боитесь потерять сознание, упасть, умереть?Вы боитесь летать,…

Обида

Обида

Обида- это эмоция, смесь подавленной агрессии против другого, направленный внутрь себя и жалость ксебе.Обида — это чувство, уходящее своими корнями в раннее детство. Ребенок в большой степени находится в зависимости от своих родителей. Он…

Депрессия

Депрессия

Не радует ничего в жизни? Сложно общаться с родственниками и друзьями? У Вас апатия,бессмысленность, усталость? Лишние телодвижения вызывают бурю раздражения или безумнуюусталость? Это депрессия. Из нее есть выход. Депрессия является капсулой для других наших…

Дети-зеркало родительских проблем

Дети-зеркало родительских проблем

Дети — зеркало родительских проблем.Очень часто семья или отдельно родители обращаются за помощью для своего ребенка.Вариантов обращений два:· Приводят своего малыша. И ждут решения проблемы за одну встречу.· Приходит один из родителей и пытаются…