Семья, отношения

Довольно часто в семейных отношениях у одного из партнеров возникают такого рода чувства, желания:
Скучно,хочу быть один,Он меня не слышит,Он на меня давит,Перед ней все время необходимо отчитываться, Надоело, Агрессия и многое другое……………….

Большое накопление чувств и эмоций приводит к токсичному состоянию.
Возникает ощущение: мне лучше одному/одной, зачем семья, ребенку будет лучше, если мы будет отдельно, зачем ему на это смотреть?


Что такое счастье? Ощущение счастья, когда мы можем:
• свободно двигаться,
• когда есть выбор – свобода принятия решения,
• есть альтернативы,
• есть дружба и любовь.


Если у Вас нет какого либо пункта в отношениях, то это в первую очередь вопрос к Вам, во вторую очередь к партнеру.

Сообщаете ли Вы партнеру о том что Вам необходимо пространство и время чтобы побыть одному/одной? Как в песне певца/композитора Суруханова : » Я хочу сейчас побыть один. …..» . Имеете ли увлечение, которое будет только Вашим, Вашей индивидуальностью.

Что Вы сделали, для того чтобы были данные пункты в Вашей жизни?
Очень часто человек » додумывает» что скажет или сделает на его попытки сообщить о желаемом, партнер.
А как Вы пробовали это сделать? С обвинениями? Или говоря от себя — о своем чувстве, желании , спросив у партнера — как он считает и найдя компромисс в данном вопросе?

Как часто на Вас «давит » Ваш партнер? Как часто Вы делаете , то что хочет от вас партнер — без попыток договориться? ( типа: себе дороже договариваться, проще уступить) .У меня сразу возникает вопрос, а как в Вашем детстве подобные вопросы решались с мамой.. папой?Какие чувства вас обычно сопровождают в таких ситуациях.Какие действия Вы совершаете чтобы помочь себе? Ведь- это Вам не комфортно.

Совершаете ли Вы действия? И какие для решения Ваших вопросов? Чем Вы готовы» поступиться», от чего
отказаться ?

Берете ли Вы ответственность на себя за свои действия и поступки?

Упражнение для пары( по возможности , каждый вечер):


Один партнер берет подушку и говорит:
Я сегодня обиделась( разозлилась, расстроилась…..) на , то что ты …..
И ударить подушкой

Потом муж:Я, сегодня хотел посмотреть футбол, но видел сегодня все время тебя, Лена перед телевизором, я расстроен, на то, что ты….
И ударить подушкой.[/color]

Отношения, это в первую очередь диалог, компромиссы.

И на последок хочется поделиться такой формулой в отношениях:

ДАВАТЬ БРАТЬ
Каков эмоциональный обмен.
Счастье это оборот давать и брать.
— Если дают столько же сколько и берут, связи не возникает,
— Давать, но не брать – много власти
— Связь возникает, когда дают больше чем получают.
— Восстановление баланса в негативном


Удачи в отношениях!
Ощущаете большое количество чувств в отношениях, приходите на консультацию к Психологу, не стоит
» накапливать» токсичные чувства! Имея большое количество токсичных чувств, Вы в первую очередь не слышите себя, а уж партнера и подавно сложно услышать. И это одна из причин, почему так не хочется идти на компромиссы. И в итоге до «счастья», получается далеко идти.