Депрессия

Не радует ничего в жизни? Сложно общаться с родственниками и друзьями? У Вас апатия,
бессмысленность, усталость? Лишние телодвижения вызывают бурю раздражения или безумную
усталость?

Это депрессия. Из нее есть выход. Депрессия является капсулой для других наших чувств, которые мы
подавляем. Современная жизнь предполагает отстраненность людей. Формальные отношения, подавление
чувств.

Пример:
Молодой менеджер 33 года, назовем его Станислав. Полная семья, жена и двое детей. Заметил , что жизнь
его скучна и однообразна, один день похож на другой, отношения с женой и с детьми не приносят
удовлетворения. Сексуальная активность угасла , стал пропадать интерес к жизни. Все друзья — это коллеги
или партнеры по работе – одним словом, полезные люди.
Вся жизнь — это проблемы и стрессы на работе. Семейный отдых в теплых странах вызывал лишь чувство
тоски, одиночества и раздражения.
На консультациях совместно исследовали, что привело Станислава к такому депрессивному состоянию.
Что за этим стоит на самом деле?
Оказалось, что, начиная от количества детей и заканчивая продвижением по карьерной лестнице, основным
мотивом достижений Станислава было желание оправдать надежды и ожидания его мамы. Просмотрев
детство, мы выяснили, что Станислав был единственным ребенком и мама воспитывала, его без отца,
вложив в него множество ожиданий. Станислав вырос, жизнь изменилась, а мотив заслужить одобрение
любимой мамы остался. Все близкие люди, жена, дети, друзья оказались лишь декорациями в спектакле «Я
— идеальный сын», артефактами успешности и состоятельности. Когда мама умерла, Станислав остался без
главной идеи- для Мамы — Идеальный мужчина. Что на самом деле нужно было ему и для чего он живет —
он не знал.
В 33 года оказалось, что живу не так как хочу. Есть близкие люди, которые принимают и любят, и нужно
найти новые смыслы и ценности в этих отношениях.

Гештальттерапия помогает создать новые смыслы,
принять себя, понять, что на самом деле важно для Вас и построить близкие отношения
Наш мозг, т.е. наше сознание выдает ложные ответы на эти вопросы.. Настоящие ответы лежат глубже — в
подсознании, добраться до них можно лишь с помощью консультаций психолога.
В данном случае психотерапия длиться несколько дольше и может занять не один год.
Если депрессия вызвана жизненным кризисом, потерей смысла жизни и неудовлетворенностью, то при
своевременном обращении к психологу облегчение состояния и возвращение к нормальной жизни
происходит гораздо быстрее.
Самое главное — не пытаться подавить депрессию, а сразу обратиться за психологической помощью, чтобы разобраться
в ее причинах и найти пути выхода из этого состояния