Злость.

Как часто Вы злитесь?
Как часто Вы позволяете себе злиться, испытываете злость, чувствуйте злость, выражать злость?


Там, где подавляется злость, подавляются обиды,- возможны выражения- а именно плачь в подушку, Теряется энергия исполнения желаний- кто я , что я , что я хочу и на что имею право
Злость бывает разной
Это целый навык, которому к сожалению не учат.
Часто злость считается опасной — опасной для отношений, опасной для оценки окружающих (что обо мне люди подумают? Я же хочу быть «хорошим» в чужих глазах…да вообще там целый паровоз всего может за этим тянуться.
Злость — это зубы личности. Любой человек имеет право на злость.
Кроме того . злость- это границы личности.
Там, где подавлена злость, там нет ясности в переживании собственных границ. Швыряет то в нарушение чужих, то в чрезмерном прогибании своих. 

Вопрос в том, КАК выражать свою злость.

Злость — она всегда маркер чего-то важного. И как правило является оберткой для более глубоких чувств и переживаний. 
Давая себе возможность чувствовать злость, проживая ее, освобождаем энергию.. и появляется возможность идти дальше…………..
Проживать злость не равно бить в морду, оскорблять, рушить все вокруг себя. 
Проживать злость — значит оставаться в контакте с этим чувством, давать ему место столько, сколько нужно. 
Заботиться о безопасности своей и окружающей. 
Оскорблять человека и обозначать себя «Я злюсь, когда ты делаешь так-то» или «Я сейчас на тебя злюсь и готов продолжать разговор, когда успокоюсь» — это совершенно разные вещи. 
Именно от своего «Я», а  не «ТЫ».Сообщая, о своих чувствах, сообщать о  свои желаниях,  чувствовать, проживать злость давая себе движение вперед.

И да, кстати, там, где подавлена злость, там благодатная почва для зависимых отношений.

Приходите на консультации «работать» со злостью.

Поделиться этой записью

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*